蒲公英茶一天喝多少量是最佳

　
标题：蒲公英茶的正确冲泡方法和最佳饮用量

蒲公英茶是一种采用鲜叶或根部为原料，经过切细、干燥等工艺制成的草本植物。它具有清热解毒、消肿散结的功效，对于保护肝脏、排除体内毒素、改善消化系统等方面有一定的作用。而蒲公英茶的正确冲泡方法和最佳饮用量

，下面我们一起来了解一下吧！

正确冲泡方法一：将蒲公英茶用温水清洁一遍，放入壶中，加水淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮几分钟。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

正确冲泡方法二：将蒲公英茶放入杯中，加入适量沸水5-10秒后倒掉，即洗茶。再次加入沸水，3-5分钟后即可正常饮用。

最佳饮用量：蒲公英茶一天喝7~10g为佳。

蒲公英茶的禁忌：

1. 体寒不过量喝。蒲公英性微寒，对于自身体寒的人，在饮用蒲公英时，一定要注意把握好饮用量，以尽可能避免加重自身的体寒症状。一旦发现自身存在有不适反应的话，此时应当要立即停用。

2. 凉茶不喝。一般情况下，人们在选择用蒲公英的根进行泡茶喝时，最好是能够结合自身情况，选择在水温还较为温热时进行饮用，而不可冷饮，以免导致腹泻腹痛等情况的出现。

3. 存在过敏情况的人不宜喝。生活中，对于部分人们而言，由于自身体质的特殊情况，服用蒲公英煎剂、蒲公英浸剂后，个别人会出现皮肤荨麻疹或是全身瘙痒等过敏反应。如果是存在有这类情况的人群，此时最好不要服用蒲公英。

以上就是关于蒲公英茶的正确冲泡方法和最佳饮用量的相关知识。希望对你有所帮助，如果还有其他疑问，不妨咨询我们的专业医生。